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水中ウォーキング指導士養成講習会




台風でどうなることかと思ったけれど、週末の2日間、第一回目の「水中ウォーキング指導士養成講習会」が開催され、無事修了しました(^ ^)

ここ最近、プールで泳いで&歩いてが習慣になっていたわたし。

水に入るだけでもなんとなくの効果は実感しているものの、より具体的な理論と型を習うと次からの自分のトレーニングにも生かせそう。

温泉と運動は、車の両輪。
水の中でのよりよい体の動かし方を研究して、いつまでも健康で長生きできる人が一人でも増えるよう、貢献したいと思います。






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